八个月大的宝宝正处于快速生长发育期，需要从饮食中获取足够的营养，其中包括钙质。钙质是宝宝生长发育所必需的，它有助于构建骨骼，牙齿和心脏等器官的发育。因此，八个月大的宝宝应该摄入足够的钙质，以维持健康的生长和发育。
以下是一些可以供八个月大的宝宝补钙的食物：
1. 奶或配方奶：母乳或人造配方奶是最好的钙质来源之一。在八个月时，宝宝仍然可能需要继续喝母乳或婴儿配方奶。如果宝宝已经开始吃固体食物，母乳或配方奶可以与饭菜搭配着吃。
2. 酸奶：酸奶含有丰富的钙质，而且易于消化，适合宝宝的肠道。可以在早餐或下午小吃时间给宝宝吃一点酸奶。
3. 奶酪：柔软的奶酪可以当成零食吃，其中含有大量的钙。可以将奶酪切成小块，适当的分量给宝宝吃。
4. 菜：绿色叶菜、菠菜和其他鲜绿色系列的蔬菜含有丰富的钙质。可以将少量的糊状菜汁加入米饭和多肉蔬菜中，来使宝宝获得足够的钙质。
5. 海鲜：鲱鱼、鳗鱼、鲍鱼、鲍鱼、三文鱼等海鲜含有丰富的钙质。需要小心鱼刺，适当的分量加入到宝宝的膳食中。
6. 豆类：豆腐、黄豆、绿豆等都含有大量的钙质。可以使用压碎豆薯或将豆腐切成小块，与宝宝喜欢的菜肴搭配着吃。
7. 水果：桔子、奇异果和猕猴桃等含有丰富的钙质，并且含有大量的维生素C和其他矿物质。可以将这些水果加入到早期经过搅拌的水果泥中，或用小块水果作为零食。
8. 面包或麦片：有些谷物加了钙质，如全麦面包或牛蒡麦片。可以将早餐麦片直接加入牛奶或配方奶搅拌均匀，当做宝宝的早餐。但需要注意不要添加过多的糖分。
需要注意的是，不同的宝宝可能对这些食物的反应会有所不同。在给宝宝添加新食物之前，家长应该首先观察宝宝是否对该食物有任何不适反应。在饮食中添加足够的钙质可以帮助宝宝快速发育销，补充健康的生长所需营养。
