对于一岁的宝宝来说，吃大骨头不是一个好选择。虽然大骨头含有丰富的钙质，但是它们的表面很硬，很难咀嚼和嚼碎。宝宝的牙齿还不够强壮，如果吃大骨头，可能会把牙齿咬疼或者崩裂。而且，大骨头可能会刺激宝宝的食道和胃肠道，导致消化不良和不适。
为了让宝宝摄取足够的钙质，可以选择其他更适合的食物，如牛奶、豆制品（豆浆、豆腐等）、鱼虾、蛋类、青菜和水果等。这些食物不但含有丰富的钙质，而且易于消化吸收，对宝宝的生长发育有益。特别是在宝宝一岁以后，可以开始逐渐加入牛奶、豆浆、豆腐、肉类等含有高钙素食，为宝宝提供足够的钙质，保证宝宝的健康成长。同时，在日常饮食中，家长也应该注意宝宝是否摄取足够的维生素D，这是维持钙质吸收和利用的重要因素之一。
总之，在宝宝一岁的时候，不推荐让宝宝吃大骨头补钙。家长可以选择其他更合适的食物和方法，从而保证宝宝的营养和健康。如果您有任何关于宝宝的饮食和健康问题，最好咨询儿科医生的意见。
