对于一个一个月多的宝宝，补钙是非常重要的。钙是骨骼发育所必需的营养素，骨骼的形成在早期阶段非常关键。因此，宝宝的钙需要量要得到合理的补充，以保证骨骼健康发育。下面是一些补钙的建议：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质，比配方奶粉更为适合宝宝。妈妈可以在经过适当的膳食搭配饮食的情况下，继续母乳喂养，以保证宝宝的钙需要得到充分的满足。
2. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收利用，宝宝不足3个月时，不建议暴露在太阳下，因此应给宝宝补充维生素D。可以咨询医生的建议，按医生推荐的剂量给宝宝补充维生素D。
3. 适量添加辅食：宝宝4个月后适当添加辅食，可以在膳食搭配中增加钙质含量，如奶粉、豆制品、鱼类、海产品等。
4. 饮食搭配：在宝宝食谱中适当添加一些丰富的钙质食物，如乳制品、绿叶蔬菜、豆制品等。这些食物都是很好的钙来源，可以帮助宝宝得到充分的钙摄入。
总之，钙对于宝宝的骨骼健康发育非常重要，母乳喂养是最为理想的选择，供应足够的维生素D和钙，适当添加辅食，以及合理搭配食物，都可以帮助宝宝得到足够的钙摄入。最好咨询医生的建议，以保证宝宝的健康。
