对于宝宝来说，维生素是非常重要的营养素之一，它能够帮助宝宝的生长发育、免疫系统、能量代谢以及许多其他方面的功能。但是，宝宝吃维生素也需要循序渐进，注意以下几点：
宝宝出生后，婴儿奶粉或母乳中含有足够的维生素，一般无需补充。但随着宝宝成长，体内维生素的需求也会慢慢增加，因此也需要适量补充。
1岁以下
在这个时期，宝宝的食物以奶粉或母乳为主，这些食物已经提供了宝宝所需要的大部分维生素。因此，只有在医生或儿科医师的建议下，才有必要给宝宝额外补充维生素。
1-3岁
这个阶段是宝宝的生长发育最快的时期，建议父母为宝宝补充维生素。这个时期，宝宝已经开始进食固体食物，但是它们可能无法满足宝宝的营养需求。
但是，不建议在补多种维生素的同时补充单一维生素，应该遵循化学药剂合成的基本规律：杂食，沙门氏菌和链球菌等干扰菌会将不同维生素和矿物质相互作用，使它们不便被吸收。因此，建议家长不要给宝宝超量补充某一维生素，以免出现营养素缺失或中毒等问题。
3岁以上
宝宝的身体逐渐成熟，他们能够更好地从食物中吸收维生素。但是，由于宝宝的食量可能不同，还是需要给宝宝适量 补充维生素，以确保他们的身体得到足够的营养。此时，家长应该根据宝宝的个体情况和医生的推荐来决定是否需要给宝宝补充维生素。
总之，宝宝的饮食应以丰富多样的膳食为主，应遵循逐步丰富补充维生素的原则。平时生活中需要注意观察宝宝的身体状况，如缺乏某种维生素，如铁、锌、维生素D等，应尽早采取相应的补救措施。同时在饮食时也应尽量采用天然、有机的食物。
