维生素AD是很重要的一种维生素,专门负责帮助人体吸收和利用钙和磷,对于婴儿的骨骼生长发育起着至关重要的作用。婴儿需要足够的维生素AD来保证他们的骨骼健康,因此维生素AD在婴儿的膳食中是不可或缺的。
根据各国家对婴儿所需的维生素AD的建议摄入量,1岁以下的宝宝需要每天补充400-500国际单位的维生素AD。如果婴儿在这个年龄段,没有得到足够的维生素AD,可能会造成骨骼生长发育迟缓、晚期出现佝偻病等问题。因此,给1岁以下的婴儿补充维生素AD是非常必要的。
不过,在给宝宝补充维生素AD时需要注意以下事项:
1. 不要过量补充:维生素AD过量补充也会导致中毒风险,所以给宝宝补充维生素AD的量应该在医生或者儿科营养学家的指导下进行。
2. 睡前补充:维生素AD需要在脂肪的帮助下才能更好地吸收,所以在宝宝晚上睡觉前进行口服,让宝宝可以在睡眠中吸收。
3. 注意搭配其他营养素:维生素AD的吸收还需要搭配钙和磷,因此需要保证宝宝的饮食中摄入足够的钙和磷,以保证体内的维生素AD可以很好地被利用。
总之,维生素AD对于1岁以下的宝宝来说是很重要的,可以通过医生的建议或者儿科营养学家的指导来进行合适的补充。同时,在补充维生素AD时需要注意合理用量以及搭配其他营养素的摄入,以确保宝宝的健康成长。