六个月的宝宝已经开始接受固体食物的补充，但是仍然需要补充一定的维生素AD来保证身体健康。维生素A和维生素D对于儿童的生长和发展至关重要，这些营养素能够帮助宝宝形成和维持骨骼和身体组织。
对于六个月的宝宝来说，最好从自然食品中获得维生素AD的补充。例如，蛋黄、奶酪、绿色蔬菜、鱼肉等食品都含有必要的营养素。当然，母乳也是维生素AD的重要来源，母亲应该注意自身的营养，尤其是维生素AD的摄入，以确保宝宝获得足够的营养。
如果宝宝不是母乳喂养，医生可以根据宝宝体重和食物摄入的情况建议加入维生素AD的补充剂。维生素AD的剂量应该基于医生的建议，不要自行增加剂量。
总之，对于六个月的宝宝来说，最好从自然食品中获得维生素AD的补充，同时注意保证足够的母乳喂养或依医生建议加入维生素AD的补充剂。健康的饮食和良好的生活方式可以帮助宝宝获得维生素AD，确保身体的正常生长和发展。
