答：在月子期间，宝妈们需要注意特殊的膳食调理，以保持自身健康，同时也要为宝宝提供足够的营养。恰当地摄入钙是月子期间特别需要关注的一项营养元素。因为在怀孕期间，宝宝会从宝妈的骨骼中获取必要的钙，如果宝妈身体内的钙质不够，就会导致宝宝钙质过低，伤害其健康发展。
对于新妈妈来说，选择哪些食物来补充钙是非常重要的。钙质丰富的食物包括牛奶、酸奶、豆制品、海鱼、贝类、虾、豆腐等。此外，还可以通过补充钙片的方式，确保自己和宝宝的钙质摄入量达到标准。
在月子第四周开始补钙是非常重要的。因为此时宝妈恢复的条件也比较好，身体状况稳定，可以开始加强营养的摄入。至于如何施行钙补充措施，那要视乎宝妈的生理状态和饮食特点而定，最好还是在医师的建议下进行。
总之，月子期间需要注意保持营养平衡，尤其是钙的摄取量要得到保证，以便对宝宝的健康有更好的促进作用。
