小宝宝缺乏维生素会导致身体营养不良和免疫力下降等问题，因此家长需要为孩子提供含丰富维生素的食物。以下是一些含有丰富维生素的食物：
1. 红辣椒：红辣椒是维生素C的绝佳来源，可帮助小宝宝提高免疫力。
2. 芝麻：芝麻富含维生素B1和E，能够增强小宝宝的神经系统和防止氧化损伤。
3. 番茄：番茄是维生素C和A的重要来源，有助于保持小宝宝视力和免疫系统健康。
4. 菠菜：菠菜是维生素K的丰富来源，有助于小宝宝骨骼生长和凝血功能正常。
5. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和维生素D，可促进小宝宝身体发育和骨骼健康。
6. 灰枣：灰枣是维生素B族的重要来源，能够帮助小宝宝身体代谢和维持神经系统健康。
7. 橙子：橙子富含维生素C，可以增强小宝宝的免疫力和预防感冒。
综上所述，家长可以让小宝宝多吃富含维生素的食物，如红辣椒、芝麻、番茄、菠菜、鸡蛋、灰枣和橙子等，以满足小宝宝日常所需的维生素摄入量。同时，家长也需要注意合理搭配饮食，避免单一食物供应导致营养不均衡。
