如果宝宝发高烧睡觉出汗，那么家长需要及时采取措施降低宝宝的体温，避免高烧导致危险情况的发生。
第一步是使用物理降温法，可以将宝宝的衣服脱掉或者把薄被覆盖在宝宝身上，让宝宝的皮肤得到散热。使用毛巾或者海绵沾温水给宝宝擦澡也是很有效的降温方法，注意水温不要过热，以避免烫伤宝宝的皮肤。
第二步是服用退烧药，家长可以选择适合宝宝的退烧药，按照药物说明书的剂量和频率给宝宝口服。同时，还要注意给宝宝多喝水，避免脱水和营养不良。
第三步是观察宝宝的情况，如果宝宝的体温持续不降或者出现其他不适症状，如呼吸急促、皮疹、呕吐等，应及时就医，咨询医生的意见并接受治疗。
此外，家长在日常生活中也应该做好预防措施，定期给宝宝接种疫苗、避免接触感染源、保持宝宝的卫生习惯等，降低宝宝患病的风险，从根本上保障宝宝的健康成长。
