在满月之后,宝宝的体内钙的需求量逐渐增加,要保证宝宝的骨骼健康,需要通过食物或者钙片来补充足够的钙。市面上的宝宝钙片种类繁多,应选择含有足够的钙、易于吸收、副作用小的钙片给宝宝服用。以下是钙片选择的注意事项和推荐:
1. 选择含有足够的钙含量的钙片。每片钙片的含量应不少于250毫克,建议每天给宝宝摄入400-600毫克的钙。
2. 选择含有维生素D的钙片。维生素D能促进钙吸收,有利于宝宝骨骼发育。建议每天给宝宝补充400-800国际单位(IU)的维生素D。
3. 注意钙片的副作用及使用方法。像某些含有高量蛋白的钙片,可能会对肝脏造成负担,防腐剂、香料等可能会引起过敏。正确使用钙片是非常重要的,要按照医生的指导和建议使用。
4. 食物也是补钙的好选择。像牛奶、豆制品、海产品等富含钙质,定期让宝宝食用这些食物也能补充足够的钙。
推荐几种满月宝宝适用的钙片:
1. 优立婴儿钙片:含300毫克的钙和200国际单位的维生素D,易于咀嚼和吞咽,适合0-3岁婴幼儿。
2. 科兴钙咀嚼片:每片含有280毫克的钙和250国际单位的维生素D,味道适中,适合2-12岁的儿童。
3. 希纳尔儿童钙片:每片含有400毫克的钙和200国际单位的维生素D,根据不同年龄段的儿童需求调整剂量,适合3岁以上儿童。
4. 汉斯婴儿钙片:每片含有300毫克的钙和100国际单位的维生素D,可口可咀嚼,适合0-3岁的婴幼儿。
总之,宝宝补钙不仅要选择合适的钙片,还要注意食物的搭配、合理膳食安排,为宝宝提供足够的营养。如果宝宝出现了不良反应,应及时停止使用钙片,并咨询医生。