在宝宝成长的过程中，钙是很重要的一种营养素，它对于骨骼和牙齿的发育非常重要。宝宝三个月时，骨骼和牙齿的发育已经开始了，所以补钙是非常必要的。但是，宝宝三个月时钙的需求量已经比新生儿时期稍微降低了一些。因此，在补钙上需要注意以下几点：
1.母乳是最好的营养来源：母乳是营养最为全面的食物，其中含有足够的钙和其他营养素，可以满足宝宝的生长发育需要。所以，如果你的宝宝在三个月内一直喂母乳，那么你不需要补充更多的钙。
2.添加辅食时要提供钙：当宝宝开始吃辅食时，要尽可能地选择富含钙的食物。例如，豆腐、菜类、奶酪等等。这可以让宝宝得到更多的钙质。
3.晒太阳：晒太阳可以促进宝宝体内的钙吸收。尤其是在冬季，宝宝容易缺乏太阳光的照射。父母可以在早上或下午的时候，带宝宝去户外晒太阳约15-20分钟。
总之，既然宝宝从出生时就开始了补钙，那么在三个月时期还是需要补钙的。尽管量减少了，但是要保持足够的钙摄入量，以确保宝宝骨骼和牙齿的发育。父母可以通过母乳喂养、提供富含钙的辅食和晒太阳等方法来帮助宝宝获得足够的营养。
