八个月宝宝需要多注意补充钙质，因为这个时期是宝宝骨骼生长发育的关键期。如果宝宝的钙质摄入不足，容易导致骨质疏松、佝偻病等疾病。那么，八个月宝宝吃啥补钙呢？
1.奶类食品：宝宝可以饮用母乳或配方奶，这是宝宝获取钙质的一种很好的途径。同时，宝宝也可以吃一些奶制品如酸奶、奶酪等，这些食品中的钙质也能够为宝宝提供充足的钙质。
2.蔬菜：八个月宝宝吃啥补钙？蔬菜也是充满钙质的食品，例如菠菜，青菜，大白菜等蔬菜都含有大量钙质，能够为宝宝提供足够的钙质。
3.豆类及其制品：豆腐、豆浆、黄豆等豆类都是很好的钙质来源，这些食品中的大豆异黄酮可以促进钙的吸收，有助于提高宝宝的骨密度。
4.水果：水果中柿子含有丰富的钙质，经常食用可增加宝宝的钙质摄入。
需要注意的是，虽然八个月宝宝需要补充足够的钙质，但也要注意不要过量。宝宝每天吃的食物中应该控制钙的含量，也要注意食物的多样性，不要让宝宝吃同样的食物。同时，如果宝宝有过敏史或者其他身体不适，应该及时咨询医生或者小儿科医师的建议。
