九个月大的宝宝是处于成长发育阶段的,此时的宝宝需要持续补充足够的营养物质。钙是婴幼儿发育所必需的营养物质之一,对于宝宝健康成长发育十分重要,而九个月大的宝宝也需要持续补钙。以下是具体原因:
1.骨骼发育需要钙
九个月大的宝宝仍处于快速生长期,骨骼仍在不断发育,此时如若缺乏钙,会导致骨骼细胞繁殖、骨密度不足等问题,从而影响宝宝骨骼的健康发育。
2.钙对牙齿生长有帮助
九个月大的宝宝牙齿开始逐步生长,牙齿生长需要钙的促进。九个月宝宝需要持续补钙,可以帮助宝宝牙齿的健康成长。
那么,九个月的宝宝需要补充多少钙呢?
据专业医学研究,婴幼儿每天应该摄入300-600毫克的钙,相当于每天喝600毫升奶或120克豆腐、80克小鱼干等。在宝宝九个月时,母乳或婴儿奶粉已经不能满足宝宝的营养需求,应该采取其他食物来增加宝宝的钙摄入量。
可以给宝宝添加一些含钙量高的食物,如豆腐、虾皮、菜花、乳酪、芝士等,以增加宝宝的钙摄入。此外,晒太阳也是一种很好的补钙方法,日晒时间为早晨或傍晚的10分钟左右,这样可使宝宝体内的维生素D3合成足够,有助于钙的吸收。
总之,钙是婴幼儿成长发育所必需的营养物质之一,九个月大的宝宝需要持续补钙,以保证宝宝的骨骼和牙齿健康,父母应该特别注意。