对于15个月大的宝宝，补钙非常重要，因为钙能够帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿，促进肌肉和神经的健康发育。那么，你知道15个月宝宝应该吃什么来补钙吗？接下来我们就为大家介绍一些补钙食物。
牛奶：牛奶是最常见的补钙食品之一，对于15个月的宝宝来说，每天喝500毫升牛奶就足够了。值得注意的是，牛奶不能给6个月以下的孩子喝。
酸奶：酸奶也是一种非常好的补钙食品，而且它含有丰富的益生菌，可以促进宝宝的肠道健康。家长可以选择加入一些蜂蜜或者新鲜水果来调制酸奶，让宝宝更加喜欢。
豆类：豆类是一种非常好的补钙食品，包括豆腐、豆浆、黄豆等等。家长可以根据宝宝的口味，选择适合他的豆类食品。
鱼类：鱼类也是一种非常好的补钙食品，比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等等。这些鱼类还富含不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的大脑发育。
蔬菜：蔬菜中也有一些含钙量较高的品种，比如菠菜、芥菜、菜花等等。家长可以在宝宝的饭菜中适当添加一些这些蔬菜，来增加宝宝的钙摄入。
最后，家长需要注意的是，不能仅仅依靠单一的食物来补钙。为了保证宝宝的健康，需要让宝宝多元化的食物，以获得更全面的营养。如果你不确定宝宝是否缺钙，可以咨询医生或者营养师的建议。
