宝宝出汗在一定程度上属于正常的生理现象，但这并不意味着我们可以忽略这个问题。尤其是在夜间宝宝睡眠过程中出汗，这时我们必须尽快采取措施，不能让宝宝一直湿着，否则会导致疾病的发生。
对于宝宝睡觉出汗究竟要不要换衣服？建议根据宝宝的具体情况进行判断：
1. 天气原因：如果是因为气温过高，导致宝宝出汗，这时只需轻松换一件透气、轻薄的衣服或者直接使用薄被就可以了。
2. 睡觉姿势：如果宝宝睡觉姿势不正确，导致肢体过度发热，就需要换衣服了。例如，夏天室内没有开空调，宝宝右侧睡在床上，会造成宝宝右侧全身长时间发热，这时就需要及时换衣服。
3. 肌肉活动：如果宝宝睡觉时肌肉活动较大，极易出汗，这时可以选择进行适当的调整。比如，夜晚擦热水澡，舒缓肌肉紧张，降低体温，环境适宜且服装透气，睡前给宝宝喝些温水，这些方法都可以帮助宝宝获得更好的休息。
4. 疾病影响：如果宝宝出汗伴有其他的疾病症状，如发热、嗓子疼、湿疹等，那么需要咨询医生的意见，结合医生的建议来采取相应的措施。
总体来说，我们建议父母根据宝宝的具体情况来判断是否需要换衣服。当宝宝出汗过多，而且衣服已经被浸湿时，一定要及时将宝宝的衣服换掉，同时还需要将宝宝擦干或者让宝宝自己蹭干，保持宝宝舒适、健康的睡眠状态。
