作为新生儿的满月后期，补充钙质对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长至关重要。尤其对于母乳喂养的宝宝，铁和钙等微量元素的摄取量往往不足，这时候就需要家长关注宝宝的饮食，并适当进行补充。
1、牛奶：牛奶是维生素D和钙的良好来源。可以为宝宝提供足够的营养成分，也可以增强宝宝的免疫力。宝宝满月之后，可以开始逐渐添加奶粉或配方奶，同时根据医生的建议逐渐加入少量的鲜奶。
2、鱼、虾类：富含钙质、铁质，深海鱼类还含丰富的不饱和脂肪酸对宝宝脑发育有益。在宝宝的辅零食中，添加适量的鱼类或虾类能够起到很好的保健作用。
3、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有的钙质和铁质，是其他食物难以比拟的，能够补充宝宝缺失的微量元素。这些蔬菜包括菠菜、芥蓝、青椒、芹菜等。
4、坚果类：坚果类食物如杏仁、核桃、巴旦木等是良好的钙质来源，能够为宝宝提供多种营养成分，同时也是良好的辅食选择。
5、蛋类：蛋黄中含有的卵磷脂和胆碱等多种有益的营养素，能够促进宝宝的神经系统发育，同时雏鸡蛋中含有丰富的钙质和铁质。
尤其对于母乳喂养的宝宝，母亲应该注重自己的营养，增加奶制品和豆制品等食物的摄入，为宝宝提供更多的钙质等维生素和矿物质。在定期监测宝宝骨骼的各项指标的同时，多关注宝宝的饮食，密切关注宝宝的生长发育情况，做出最合适的饮食调整。
