根据儿科医生的建议，宝宝需要摄入足够的钙才能建立强健的骨骼和牙齿，确保身体健康发育。虽然母乳或配方奶已经提供了必要的营养物质，但是在宝宝转换成固体食物后，补钙就变得更为重要了。
对于6个月至1岁的宝宝，每天需要摄入约270毫克钙，1岁至3岁则需要摄入约500毫克钙。幸运的是，许多常见的食物都富含钙，例如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、奶酪、白芝麻等。
如果宝宝不喜欢这些食物或者有严重的乳糖不耐受，那么可以考虑使用营养补充剂来补充钙。但是需要注意的是，过量的钙可能会引起便秘、腹泻和胃部不适，因此必须严格按照医生的建议给宝宝使用补充剂。
总之，补钙对宝宝的身体发育非常重要。如果宝宝的饮食不足以满足钙的需求，家长需要寻求医生或营养师的建议，对宝宝进行个性化的营养咨询，以确保宝宝健康成长。
