补钙是一个宝宝成长发育所必需的过程，因为钙是宝宝建立骨骼的重要成分之一。所以，对于关注宝宝健康的家长来说，关于宝宝补钙的问题成为了必须关心和研究的问题。
要回答这个问题，需要了解宝宝建立骨骼需要的钙量以及宝宝的年龄和阶段。
在宝宝怀孕期间，宝宝主要依靠母体吸收钙质，所以，孕妇的饮食和营养对胎儿健康影响至关重要。母乳是宝宝最好的食品，母乳中含有丰富的钙、磷、维生素D等营养成分，尤其是乳糖，能促进钙的吸收。
出生后，宝宝比较敏感，身体内的储备钙也比较有限，所以家长需要为宝宝补充足够的钙质。从出生后的第一天，宝宝每天需要的钙质含量就有所不同，而且宝宝的吸收能力也会小有不同。一般来说，宝宝需要补钙的年龄是从出生后开始，到2-3岁左右为补钙的黄金期，因为这个时期正是宝宝身体骨骼形成的关键时期，这时期的缺钙对宝宝的身体健康有非常大的影响。
对于较小的宝宝，如满月儿和3个月大的婴儿，每天需要的钙摄入量大约是200毫克到300毫克。在宝宝6个月大时，需要的钙含量则增加到500毫克每天，在1岁时，宝宝每天需要的钙量则增加到700毫克，而在3岁时，需要的钙含量则增加到1000毫克每天。
当然，宝宝补钙的年龄也会受到一些影响 因素，如宝宝身体状况、生长发育、饮食习惯等。另外，补钙不是只有在宝宝小的时候需要，成长中也需要适当的补钙。因此，为了让宝宝更好的吸收钙质，家长要注意提供足够的钙质食品，在合适的时机对宝宝进行补钙，确保宝宝健康成长。
