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宝宝吃完维生素d多久吃钙?

2024-07-16 14:23:32 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1130浏览

宝宝吃完维生素D之后应该尽快开始补充钙质。因为钙是宝宝骨骼发育所必需的一种营养素,而维生素D则是帮助钙吸收的重要辅助物质。所以,钙和维生素D两者的作用是相互依存的,缺一不可。

在宝宝出生后,因为母乳中钙质含量较低,宝宝很容易出现钙不足的情况,因此应该在宝宝一个月大之时开始给宝宝补充维生素D和钙。通常情况下,宝宝每天需要1000毫克的钙和400-600国际单位的维生素D。

可以选择给宝宝使用钙剂来补充钙质,但要注意用量和种类,最好咨询医生进行指导。此外,宝宝还可以通过饮食来摄入钙质,可以在宝宝6个月大之后逐渐添加含钙食物,如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、鱼类等。

总之,宝宝吃完维生素D之后应该尽快开始补充钙质,两者的作用是相互依存的,缺一不可。同时,根据宝宝的年龄和情况,可以采取不同的补充方式,并在医生的指导下进行。

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