宝宝开始补充维生素D的时间并没有固定的规定，通常医生建议宝宝从出生开始每天服用400IU的维生素D。 维生素D是一种脂溶性维生素，能帮助促进钙和磷的吸收和利用，从而支持健康的骨骼生长和发展。在婴儿出生时，婴儿的骨骼尚在发育中，且乳汁中的维生素D含量可能不足，因此需要服用额外的维生素D。
目前在全球范围内，儿童缺乏维生素D的现象很常见。婴儿和幼儿尤其需要额外的维生素D来满足其生长和发育所需。维生素D缺乏可以导致骨质疏松症和钙质代谢异常。因此，及早开始给婴儿补充维生素D，有助于维持婴儿的骨骼和细胞健康，同时减少患上相关疾病的风险。
一般来说，从宝宝出生开始，医生会建议父母为宝宝每天补充400IU的维生素D，直到宝宝可以通过食物获得足够的维生素D。对于母乳喂养的婴儿，母乳中的维生素D含量是很少的，因此需要额外补充。对于配方奶喂养的婴儿来说，他们已经获得了维生素D的补充，因此不需要额外服用。
孩子们的维生素D需求量如何变化？
维生素D的需求量会因为孩子的年龄和生长阶段而变化。婴儿和幼儿早期及时获得充足的维生素D对于骨骼和牙齿的健康发展至关重要。孩子们的身体会自行制造维生素D，当他们暴露在阳光下时，紫外线可以刺激皮肤中的胆固醇生成维生素D。调查表明，许多孩子在入学前都没有获得足够的维生素D，这可能导致不良的骨骼发育，以及容易患感染等原因。
在一些国家，政府机构已经推荐孩子每天摄入的维生素D量。世界卫生组织建议0-11个月的婴儿每天服用400IU的维生素D，12个月以上的婴儿和幼儿每天服用600-1000IU的维生素D。
一般来说，孩子的维生素D需求量会根据其年龄和生长情况逐渐递增。在孩子长大后，他们可以通过食物（如鸡蛋、沙丁鱼、西兰花等）或阳光自然获得足够的维生素D。但是，如果他们生活在常年云雾弥漫的地区，这可能会导致他们难以获得维生素D，因此需要额外的维生素D补充。
维生素D对于人体健康至关重要，特别是对于发展中的儿童。因此，宝宝从出生开始每天补充400IU的维生素D是很有必要的。如果您有任何疑问或担忧，请向儿科医生等专业人士咨询和建议。
