宝宝补锌补钙的时间是从出生开始到成年，但在不同年龄段会有不同的需求量和补充方式。
补锌：
锌是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育和免疫力提高起到至关重要的作用。婴儿从出生到6个月的母乳已经能够保证锌的需求，之后需要逐渐添加含锌的辅食来补充。1岁以后，可通过食用瘦肉、贝壳类、奶类、鸡蛋等含锌量较高的食物来补锌。
补钙：
钙是儿童生长所必需的元素，对于牙齿和骨骼正常发育具有重要作用。婴儿从出生后2个月开始逐渐需要补钙，母乳中的钙含量逐渐增加，但母乳中的钙含量并不多，需要添加含钙的食品。大约6个月后，需要逐渐加入含钙的固体食品，如低脂奶类、豆制品、绿叶蔬菜等。
总之，最好由医生或专业营养师提供针对性的食谱和建议来保证宝宝的营养摄取。如果您担心宝宝的营养状况，建议咨询医生或专业人士。
