在一岁后，宝宝的身体需要更多的营养来支持他们在快速发育的身体所需的需求。其中，钙是非常重要的营养之一，因为它可以帮助建立孩子的骨骼和牙齿。
以下是适合一岁宝宝的一些高钙辅食：
1. 奶制品：奶制品是最容易为宝宝提供钙的方式之一。选用酸奶和芝士等奶制品作为宝宝的辅食，可以给孩子提供足够的钙。在选择酸奶品牌时，请确保其没有添加糖。
2. 绿叶蔬菜：包括菠菜、甘蓝和草莓等。这些蔬菜都含有丰富的钙质，同时也富含其他重要的营养物质。
3. 大豆制品：像豆腐和豆浆等大豆制品都是富含钙的食物，同时还具有丰富的蛋白质、铁和锌等。
4. 海鲜：含有丰富的钙和蛋白质，还富含维生素D和Omega-3脂肪酸等有助于孩子发育的营养素。
5. 水果：尤其是桔子、橙子和草莓等富含维生素C的水果还含有一些钙质。维生素C的存在可以帮助孩子更好地吸收钙。
需要注意的是，在为宝宝提供钙质时，应该注意食物的多样性和均衡性。不要只是单一食材提供营养，而是应该组合多种食材来保证宝宝吸收到身体需要的各种营养素。另外，应该避免选择过期或不新鲜的食材。如果您不确定某种食物是否适合宝宝食用，请向您的医生咨询。
