在宝宝出生后的前6个月内，母乳或婴儿配方奶粉是宝宝唯一的营养来源，因此钙的摄入应当来自于这些食物。对于3个月龄的宝宝，应当注意母乳或婴儿配方奶粉是否足够；如果宝宝是母乳喂养，那么母亲应当维持良好的营养状态，做好钙的摄入。
不要给宝宝单独补钙
在宝宝出生后的前6个月，宝宝的骨骼组织和身体内钙质的吸收和利用能力不够完善，因此并不建议对3个月龄的宝宝单独补充钙。宝宝需要摄入的营养素应该来自于母乳或婴儿配方奶粉，所以要是自己心里有疑问可以咨询宝宝的家庭医生或是小儿科医生，得到专业的指导。
母乳或配方奶粉中的钙足够吗？
母乳中含有适量的钙，每100毫升中含有30-45毫克的钙，会适当增加宝宝的钙摄入。但是，在某些情况下，例如母亲的饮食中缺乏钙或乳制品等钙源，或者母亲的体内钙平衡受到其他因素的干扰，母乳中的钙量可能不足以满足宝宝的需求。配方奶粉中的钙通常会加强，能够满足宝宝的需求。
如果出现宝宝缺钙症状
如果宝宝出现缺钙的症状，应当及时咨询专业医师，并且再次检查母乳或配方奶粉的钙量是否满足宝宝的需求。如果需要补充钙，医生会根据宝宝的健康情况和需要，制定相应的补钙方案。
总之，对于3个月龄的宝宝来说，不应该单独补充钙，应该注意母乳或婴儿配方奶粉的钙量是否足够，如果出现缺钙的症状，请及时咨询专业医师。
