在5岁这个阶段，儿童正处于生长发育的黄金期，因此宝宝的营养需求也相应增加，特别是钙的需求。钙是人体生长发育所必需的重要元素，对儿童尤其重要。但是很多家长不知道该给5岁的宝宝喝什么样的牛奶才能满足他们所需的钙含量。下面我们来看一下：
1. 高钙牛奶
在给5岁宝宝选择牛奶时，可以选择一些添加了钙质的高钙牛奶，可以根据宝宝的年龄和体重来选择适合他们的高钙牛奶品牌。
2. 有机牛奶
有机牛奶是指在生产过程中不使用化学肥料、杀虫剂或除草剂等，从而避免污染和残留农药等有害物质。这种牛奶更健康，更适合儿童饮用，尤其是那些在营养方面有特别需要的儿童。
3. 脱脂牛奶
不少家长认为孩子长胖，就开始选择脱脂牛奶，这种牛奶含有更少的脂肪和卡路里，相对更健康，但是含钙量相对较低。因此在每天满足宝宝的脱指奶摄入量的同时，还需要额外补充钙质。
总之，钙质是宝宝生长发育所必需的，平时应该注意合理搭配饮食。同时，为了补充足够的营养素，家长不要只依赖牛奶，还要让宝宝食用一些其他富含钙质的食物，如豆腐、小鱼干、核桃等，这样才能让宝宝的身体健康发育。
