宝宝在五个月的时候，是需要适量的钙元素来建立健康的骨骼和支持生长发育的。根据儿童营养学家的建议，每天应该让宝宝摄入适当的钙质，这有利于宝宝体内的钙元素有效吸收，增强骨骼强度和抵御疾病的能力。
针对五个月的宝宝，每天所需的钙质摄入量应在200mg~260mg之间，具体量的摄入还要根据宝宝的体重、年龄、性别等个体情况来进行适当的调整。
在实际的操作中，家长可以通过给宝宝多喝牛奶，吃鸡蛋、鱼肉、豆腐等食物来提高钙质的摄入量。同时，还要注意宝宝的饮食均衡和合理，不要过量的摄入钙质，以免造成身体负担和影响其他营养素的吸收。
此外，对于宝宝的钙质补充还可以通过户外活动、晒太阳等感受自然光线，帮助宝宝产生维生素D来促进钙元素的吸收和利用。
总的来说，宝宝五个月每天补钙量要适量，不能过量，营养均衡最为关键，这样才能帮助宝宝健康成长，避免因钙元素缺乏引发身体问题。
