对于新生儿宝宝来说，补钙是至关重要的。因为钙是宝宝骨骼、牙齿发育所必需的营养物质，在身体免疫、心脏、神经等方面也有很重要的作用。但是，新生儿的钙需求量与成年人相比是不同的，大家都知道，宝宝吸收钙的主要途径是母乳或人工喂养奶粉，那么我们要怎样来保障新生儿钙的吸收呢？下面为大家解读。
1. 接触阳光。新生儿的皮肤中的维生素D3，可通过接触阳光来转化成活性维生素D3并大大增加钙的吸收。建议在每天的清晨或下午3点以后，将宝宝放在室外，晒太阳大约15到20分钟即可。
2. 加强母乳营养。母乳是最自然的营养来源，不仅包含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，还含有足够多的钙和维生素D。然而，如果母乳的钙含量不足，母亲可以适量地增加钙质的食物摄入，以确保母乳中含有足够的营养。
3. 增加奶粉摄入量。对于需要人工喂养的宝宝，奶粉应该根据婴儿年龄段和生长发育的需要进行选择。一些高品质儿童配方奶粉加入更多的钙和维生素D，可以帮助新生儿更好地吸收钙。
4. 给宝宝提供钙富含的食品。随着新生儿逐渐长大，开展辅食喂养的时候，我们可以适当的给宝宝提供钙含量高的食品，例如：牛奶、奶酪、豆腐、小鱼虾等。但是，需要注意控制食用量。
总的来说，保证宝宝健康成长需要及时、正确的补钙。合理的饮食结构、适量的户外活动，以及根据宝宝的年龄选择适合的奶粉类型等措施都能够有效地帮助宝宝吸收钙，保证宝宝健康成长，健康成长，您心安理得！
