对于0-6个月的宝宝来说，母乳和配方奶已经提供了足够的钙质。母乳和配方奶不仅仅是宝宝的主要饮食来源，也是提供钙质的重要渠道。这是因为母乳和配方奶中的钙含量是非常高的，而且它们中的钙还很容易被身体吸收利用。
宝宝六个月以内一般都处于全母乳喂养的阶段，所以母乳中的钙已经足够满足宝宝的需要。而对于从出生开始就是配方奶喂养的宝宝来说，配方奶中的钙量也足够满足宝宝的需要。
因此，对于0-6个月的宝宝来说，无需额外补充钙质，只需要保证宝宝的乳量充足，摄入足够的卡路里和蛋白质，就可以满足宝宝的营养需求。
当宝宝开始吃辅食后，就需要注意辅食中的钙含量。辅食中含有丰富的钙质，可以满足宝宝日常所需。家长可以选择富含钙的食物，如奶制品、豆类、鱼类等，来增加宝宝的钙摄入。
总之，0-6个月的宝宝不需要额外补充钙质，只需要保证足量的母乳或配方奶，足够的卡路里和蛋白质摄入，健康的成长。需要注意的是，如果宝宝有特殊情况，如早产儿、低体重儿、出生时缺氧等，家长应该咨询医生是否需要额外补充钙质。
