对于3岁的宝宝出汗多的情况，使用合适的洗发水是十分重要的。出汗会让宝宝的头皮湿润，容易滋生细菌和微生物，如果不及时清洗头发，就会导致头发及头皮出现异味、发痒、头屑等问题，甚至形成脓疱、皮炎等皮肤问题。因此，在选择洗发水时，应优先考虑以下问题：
1. 天然成分：宝宝的皮肤很嫩，容易受到化学物质的刺激。我们应该选择天然有机的洗发水，因为它不含毒素和化学成分，不刺激宝宝的头皮和眼睛。
2. 不含刺激成分：宝宝的皮肤最好不要接触到有很强的香气或化学成分的洗发水。铵基界面活性剂会使宝宝的头皮变得干燥，刺激宝宝的眼睛以及对呼吸器官有影响。 对于年幼的宝宝，应该选择温和、不刺激的洗发水。
3. 补水滋润：宝宝经常出汗，使用洗发水之后应该能够滋润宝宝的头发和头皮，让它们保持健康有光泽。洗发水需要给宝宝的头皮和头发提供足够的营养和滋润，保持头发柔软、有弹性。
4. 有护发作用：洗发时，头发也需要注意保护。选择含有丝蛋白、胶原蛋白等成分的洗发水，帮助头发修护和预防损伤，让宝宝的头发更加健康。
因此，总的来说，宝宝出汗多可以使用洗发水，但是应该选择温和、不含有害成分的天然洗发水。我们应该根据宝宝的头发情况、个人的习惯和生活环境，选择适合宝宝的洗发水产品，这样宝宝的头发和头皮才能得到适当的保护和呵护。此外，洗发水的使用应该适量，不要太频繁，以免对宝宝的头皮和头发造成过度损伤。
