宝宝一运动出汗多是一件很正常的事情，但如果出现过度出汗、口干舌燥、头晕等症状，就需要引起警惕。以下是几种应对措施：
1. 注意避免在高温天气运动：气温高，宝宝出汗量就会增加。所以，在高温天气里给宝宝运动会让他易于感到疲乏，而过度出汗则会增加身体的负担。
2. 适当控制宝宝运动量：研究表明，每天适量的运动有助于宝宝的身体健康。但是如果运动量过大，宝宝身体就有可能受到损伤。所以，适当控制运动量，防止过度出汗。
3. 给宝宝提供足够的水分：宝宝出汗多，就会流失许多水分，如果不及时提供足够的水分，就会引起脱水现象。因此，当宝宝运动后出现过度出汗的情况，可以适当给他喂水，保持足够水分的摄入。
4. 注意宝宝锻炼前后的饮食和休息：宝宝在锻炼前需要吃一些含有蛋白质和碳水化合物的食物，并应满足足够的水分摄入。同时，宝宝在运动后还需要适当的休息，以便身体有足够的时间恢复。
总之，宝宝一运动出汗多是很正常的情况。但要注意保持宝宝的饮食和休息，以及及时给他补充足够的水分，以避免出现不必要的伤害。
