维生素D3是宝宝健康成长所必需的重要营养素，它是骨骼健康的基石，可以促进钙的吸收和利用，有助于预防佝偻病和骨质疏松症。一岁多的宝宝应该怎样吃维生素D3呢？以下有几点建议：
1. 维生素D3的需要量。宝宝每天所需的维生素D3量是400国际单位（IU），如果宝宝没有充足的日光曝晒或不足以从食物中摄取足够的维生素D3，那么就需要添加维生素D3补充剂。
2. 给宝宝补充维生素D3的最佳时间。最好在宝宝醒来后立即给宝宝补充维生素D3，这样可以避免忘记或者因为宝宝睡觉而没有及时补充的情况。
3. 给宝宝补充维生素D3的方式。维生素D3可以通过口服液体、软胶囊或者加入宝宝的食物中来补充。选择哪种方式最好，可以根据宝宝的个人口感和摄食习惯来决定。
4. 宝宝补充维生素D3的注意事项。在给宝宝补充维生素D3时，不要超出建议的剂量，否则对宝宝会产生负面影响。同时，维生素D3也不能代替母乳或配方奶粉，可以作为辅助营养素使用。
5. 集中给宝宝补充维生素D3。在每天给宝宝添加维生素D3时，最好保持连续性和一致性，不要让宝宝的摄入量存在大的波动，以避免维生素D3缺乏或者过量的问题。
维生素D3是宝宝健康成长所必需的重要营养素。一岁多的宝宝在补充照顾维生素D3时，可以参照上述建议，以保持宝宝的骨骼健康和全面成长。
