宝宝在1岁左右开始进入快速生长和发育的阶段，这时候宝宝的身体逐渐需要更多的钙来支持健康的骨骼和牙齿发育。因此，给宝宝补充足够的钙质是至关重要的。那么，宝宝1岁半补钙多久合适呢？
首先，我们需要明确一点，宝宝所需的钙质摄入量是不断变化的，其中包含着年龄、体重、身高、性别等不同因素的影响。在1岁半的宝宝身上，他们的平均日钙摄入量大约为500毫克，而这个数值在宝宝逐渐长大后也会随之增加。
为了确保宝宝足够的钙质摄入，我们可以从日常饮食和饮品入手。例如，宝宝可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、鱼、豆腐等等。这些食物可以提供足够的钙质，同时也含有多种其他重要的营养素。
此外，为保持宝宝的饮食平衡，我们可以适当添加维生素D，因为它有助于促进钙的吸收和利用。最好的方式是晒太阳，因为阳光能够促进维生素D的合成，不过需要注意的是，宝宝需要在有太阳的下午时间短暂晒太阳，不要长时间暴露在阳光下。
总之，宝宝1岁半补钙多久需要根据具体情况而定。平时可以多注意宝宝的饮食和饮品摄入情况，尽可能多提供富含钙质的食物，另外也可以在医生的建议下适当补充维生素D以保证宝宝的饮食均衡。
