宝宝换季补钙是非常重要的。在季节转变的时候，宝宝的身体需要特别的保护。换季时，宝宝的身体适应能力会较弱，由于气温的变化，容易出现感冒、咳嗽等症状，同时在季节转变的时候，宝宝的食欲也会受到影响，往往喜欢挑食或者不爱吃。
在此时，宝宝需要得到更多的钙质来保持健康，让他们的身体更加强壮。钙是宝宝身体所必需的营养物质，对于宝宝的骨骼生长、牙齿生长、神经系统发育、心脏功能等方面都有很大的作用。由于婴儿和幼儿的骨骼成长非常快，因此他们需要更多地吸收钙质。
宝宝补钙的方法多种多样。首先，宝宝需要吸收足量的钙质，可以通过吃钙含量高的食物来补充，如奶制品、海产品、坚果、豆制品、水果等。此外，还可以选择一些钙元素补充剂，如婴儿多维素、钙咀嚼片等，但是需要严格按照医生的建议使用。
补钙的时间也非常关键。宝宝的钙吸收能力随着年龄的增长而逐渐减弱，因此在宝宝的0-3岁期间需要重点补钙。在晚上睡觉前喝一杯牛奶、放上几块鱼肉干或者食用一些含钙的干果，有助于提高宝宝的钙质摄入。
总之，宝宝换季需要注意健康，保证钙质摄入是非常重要的。一旦宝宝缺乏钙质，会使宝宝的骨骼发育不良、易感疾病、骨软化、牙齿损伤等。因此，父母在宝宝的饮食和生活中，一定要注意补充足量的钙质，让宝宝健康成长。
