宝宝一般从出生起就需要摄取足够的钙质。但是宝宝的食品摄入主要以母乳和配方奶为主，这些奶具有较高的钙含量。因此，我们主要需要关注宝宝从出生到六个月的补钙情况。
钙是宝宝生长过程中非常重要的元素。在宝宝出生前，孕妇需要摄取足够的钙质，以帮助宝宝的骨骼发育。接着，宝宝出生后的头六个月内，母乳或配方奶是宝宝主要的饮食来源。母乳或配方奶中都有充足的钙质，可以满足宝宝的生长需要。同时，在六个月以内的小宝宝需要持续地增加脑部和骨骼的发育，因此合理的饮食是非常重要的。
如果宝宝六个月后已经开始添加辅食，则应当注意给宝宝选择含有丰富钙质的食物。包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜等。但是需要注意的是，宝宝吃辅食的量应该逐渐增加，不要一次过量摄取钙质，以免影响身体吸收。在六个月至一岁之间的宝宝每天需要摄入至少600毫克的钙质。超过一岁的宝宝则需要至少800毫克的钙质摄入。
总而言之，宝宝的补钙应该从出生开始就需要注意，母乳和配方奶是主要的来源。当宝宝六个月大后，建议增加含有丰富钙质的辅食，并且需要注意控制宝宝的摄入量。记得随时关注宝宝的健康，如有不确定的情况请及时咨询医生。
