七个月宝宝补钙的好处有很多，以下是具体的几点：
1. 有助于骨骼发育。七个月的宝宝骨骼正在不断发育中，供应足够的钙能够帮助宝宝的骨骼更健康地发育。这对于宝宝的长期健康有着极大的好处。
2. 改善睡眠质量。足够的钙能够调节神经系统，使宝宝更容易进入深度睡眠状态，保证脑部和身体的健康发育。
3. 增加免疫力。钙能够帮助宝宝的身体更好地吸收其他重要的营养素。增强免疫系统并防止疾病和感染。
4. 帮助牙齿发育。钙是牙齿的重要成分，在宝宝的牙齿生长期间供应足够的钙能够使牙齿更健康地生长。
5. 让肌肉更加灵活。供应足够的钙能够让宝宝的肌肉更加灵活，增加肌肉的可塑性，更好地适应生长和运动。
6. 预防血压升高。供应足够的钙可以帮助宝宝维持健康的血压水平，并减少相关的健康风险。
7. 加强神经系统。钙是神经系统的重要成分，供应足够的钙能够更好地维护宝宝的神经系统健康，促进宝宝的智力发展。
总之，对于七个月的宝宝来说，足够的钙是健康发育的重要支持，家长可以增加宝宝钙的摄入量，如加入乳制品、豆制品等食物，以确保他们获得足够的营养，让宝宝健康成长。同时也需注意不要过度摄取钙，以免引发其他健康问题。
