一岁以下的婴儿身体机能还没有完全发育完善，所以他们的调节体温能力相对较弱，很容易就会出汗。比如，气温过高，婴儿太热，运动量过大，身体不适等都会导致宝宝出汗。大家平时要重视宝宝出汗，及时采取措施来治疗，以免影响宝宝的健康。
1、注意环境卫生
如果经常出汗，首先要在宝宝周围的环境上下功夫。卫生不好的环境会让宝宝的体质变差，导致他们可能会更容易出汗。那么在给宝宝穿衣服、床上的被子、枕头这些都要及时清洗和换洗，以保证环境干净、整洁。
2、保持室内适宜温度
宝宝的身体机能还未完全发育，一岁以下的孩子调节体温的能力相对较差，容易出汗。因此，家长应当注意调节室温，保持环境温度适宜。夏天要多开空调或是风扇降温，冬天则要保证室内温暖。
3、合理运动量
对于一岁的宝宝来说，适量的运动对身体的健康发育十分重要。要注意宝宝的运动量适当，太多或太少都会导致宝宝出汗。平时可以多带宝宝出门走走，在室内给宝宝提供足够的活动空间。
4、饮食调节
多数宝宝的出汗和饮食习惯有关。吃辛辣、热性的食物会导致出汗增多，所以要注意控制宝宝的饮食，适当地减少辛辣、热性的食物摄入。
总之，宝宝总是出汗要及时发现并采取措施治疗，以避免出现一些健康问题。对于一岁以下的宝宝，家长们可以针对以上几点进行预防。如果宝宝持续出汗不退，还需要及时就医。
