宝宝补钙是一个非常重要的问题，因为钙是宝宝身体发育所必需的重要元素之一。足够的钙摄入可以帮助宝宝形成强健的骨骼和牙齿，骨骼健康对于宝宝的成长和发育非常重要。
在补钙的过程中，除了钙本身，还需要加入另外一种重要的元素——维生素D3，因为它有助于钙的吸收与利用。因此，宝宝补钙时不仅要摄入足够的钙，还需要注意补充适量的维生素D3。
那么宝宝该怎样补钙呢？以下是几种常见的补钙方式：
1.含钙丰富的食物
宝宝在饮食中应当注重含钙高的食物，例如豆类、海藻、芝士、青菜、核桃等，特别是奶类、酸奶、乳酪等，这些食物所含的钙都很高，宝宝每天或每周都应该吃些含钙丰富的食物。
2.晒太阳
太阳光是人体合成维生素D3所必须的，适当晒太阳有利于宝宝吸收维生素D3，这是宝宝补钙的另外一个途径。注意，晒太阳的时间不能太长，必须在避免中午时分和强烈的阳光直射下暴晒才是最好的选择。
3.补充维生素D3
如果宝宝没有足够的维生素D3摄入，可以添加一些维生素D3的补充剂。在使用之前先要咨询医生的建议。
总的来说，在宝宝补钙的过程中，饮食和晒太阳是最好的方式。但是，如果宝宝缺乏维生素D3的话，可以根据医生的建议添加适量的维生素D3补充剂。
