对于一岁以下的小宝宝来说，维生素D非常重要，因为维生素D对于宝宝的骨骼、牙齿以及免疫系统的健康发育都有很大的影响。如果宝宝缺乏维生素D，可能会影响到宝宝的骨骼和牙齿的发育，导致佝偻病等疾病。
所以，对于一岁的小宝宝来说，如果缺乏维生素D，需要通过饮食或者添加维生素D的药物来补充。
以下是一些适合一岁小宝宝的维生素D补充方法：
1. 暴露在阳光下：阳光是最重要的补充维生素D的方法之一，宝宝可以在早上或者下午的时候暴露在阳光下，每次大约20分钟，可以帮助宝宝积累维生素D。
2. 增加摄入富含维生素D的食物：例如鱼、肝脏、蛋黄、鱼肝油等，每天适量食用可以帮助宝宝摄入足够的维生素D。
3. 给宝宝口服维生素D药物：如果宝宝的维生素D摄入量不足，可以在医生的建议下给宝宝口服维生素D药物，通常会按照宝宝的体重和年龄来确定剂量。
总之，小宝宝缺乏维生素D需要从多个方面来进行补充，包括增加日常的阳光暴露时间、增加摄入富含维生素D的食物以及口服维生素D药物等，但是在进行补充的过程中一定要遵循医生的建议，帮助宝宝安全有效地补充维生素D。
