宝宝的骨骼处于发育期，钙是构成骨骼的重要元素。因此，对于宝宝的健康生长来说，摄入充足的钙是非常重要的。胸外扩补钙是补充宝宝体内钙质的一种方式，但是补钙多久才能有明显的效果呢？以下是一些相关信息供家长们参考。
1. 吃什么含钙多？其实常见的食物中就含有很多钙质，如牛奶、酸奶、芝士、芝麻、虾皮、小鱼干、豆腐、菜类等等，家长们可以针对宝宝的口味来选择适合的食物，然后多加一些补充。
2. 宝宝补钙的时间和方法？通常来说，宝宝每天需要的钙质量是不同的，按照宝宝的年龄和身体情况来制定饮食标准。一般在宝宝6个月左右，可以开始适当的添加含钙的辅食；在1岁左右，宝宝可以开始喝牛奶或奶粉，同时增加含钙的食品；在3岁后，宝宝可以多食用含钙量高的食品。
3. 胸外扩补钙的时间？胸外扩补钙一般是在宝宝存在缺钙症状时，为了加快补充钙质的速度进行的，同时需要配合其他方式进行补充。宝宝胸外扩补钙并不是一日之功，他需要经过较长的时间才能对宝宝的身体产生明显的效果。 一些家长一旦发现孩子缺钙就会毫不犹豫地给宝宝使用胸外扩针剂，但实际情况并非如此，因为宝宝补钙，并不意味着只要立刻补充足够的钙量，就可以取得理想的补钙效果，此外宝宝补钙还需要从饮食，休息等方面综合考虑，及时补充钙质不能仅仅依靠胸外扩补钙。
总之，仅仅依赖于单一的方式来给宝宝补钙，并不是十分理想的方式。因此，在给宝宝进行钙质补充时，我们更应该采取一系列全方位的措施来一步步达成我们的目标。适当地增加含钙的食品，使宝宝养成良好的饮食习惯；适当的户外活动和运动也是非常重要的，可以帮助孩子增强体质；在宝宝出现缺钙症状时，如经过医生的建议，再考虑使用补钙措施。
