小孩子怕热、出汗的原因是多方面的。首先，小孩子的体温调节能力还不如成年人健全，婴幼儿在出生后的2-3个月内，随着生理调整期的结束，其体温调节能力才逐渐成熟，所以当环境温度高于室温时，小孩子的体温很容易上升。
其次，小孩子的皮肤相对较薄，细胞结构不完整，对热的刺激更加敏感。大人出汗的原因，是为了将体内多余的热量排出，使身体保持正常的温度，小孩子也是如此，他们出汗是为了降低身体的温度，但是出汗过多反而会造成失水和电解质不平衡，导致孩子的体质下降，容易生病。
第三，小孩子的代谢非常旺盛，其能量消耗较大。肚子里的东西一旦进食，就开始分解产生热量，使室温越高，产热量就越多。这就导致孩子身体热量过剩，导致出汗及难以承受室温过高之间不断反复的循环。
知道孩子怕热、出汗的因素，家长要采取策略，让孩子生活在一个舒适的环境中，饮食上，家长要注意食物的搭配和饮食时间的规律，不宜食用过多的高热量和刺激性食物。在孩子室内温度过高的情况下，家长可以采取措施调节房间的温度，例如开窗通风，使用空调等。如果出现孩子在夏季出现口渴发热、口干等症状，家长应该及时给孩子补水，注意室内湿度控制，保持空气清新干净，定时观察孩子的身体情况，及时发现异常并就医，以免影响孩子的健康。
