对于6个月的宝宝而言，适当的摄入钙、铁、锌等微量元素非常重要。 每一种元素都对宝宝的健康和成长发育有着不可或缺的作用。因此，适当的进行补充是十分有必要的。
钙是宝宝骨骼发育所必需的营养成分。可以在牛奶、酸奶、豆腐、虾皮等食物中获得。在6个月左右开始添加辅食的宝宝，建议添加适量的富含钙质的食物，在吸收奶或其他乳制品的同时，可以进一步增加钙的摄入量，有助于宝宝的骨骼发育。
铁是帮助宝宝补充血红蛋白和保持身体正常功能的重要营养成分。它也是宝宝的智力发育的关键元素。一些高铁含量的食品如肝脏、动物肉类和鸡蛋黄可以帮助宝宝更好的吸收铁元素。但同时不要忘记搭配一些富含维生素C的食物，也有助于铁的吸收。
锌是宝宝健康成长中的“支持者”，可以促进宝宝身体免疫力的增强，帮助宝宝更好的吸收以及分解其他营养成分。海鲜、肉类等富含锌的食物可以单独的供应给6个月以上的宝宝，或添加到研磨食物中，能够更好的辅助锌的吸收和贮存。
在给宝宝添加营养元素的同时，也要注意控制用量，不要过量。过量吃每一种元素都有不同的坏处。比如高钙会使宝宝胃口变差，高铁则可能导致大便干燥等。因此，父母应该掌握每一种元素的适量用量，注重营养均衡，从而帮助宝宝更好的成长发育。
