宝宝在成长过程中需要不同类型的维生素来帮助身体健康发育，例如维生素A、B、C、D、E、K，以及矿物质如钙、铁、锌、碘等。但是，补充维生素必须在医生的建议下进行，因为维生素和矿物质过量摄取也可能会对宝宝的健康造成负面影响。
下面是一些常用的宝宝补充维生素的食物：
1. 维生素A：胡萝卜、南瓜、甜椒、西兰花、菠菜、鲑鱼、鸡肝等富含维生素A的食物。
2. 维生素B：牛奶、奶酪、蛋类、瘦肉、鳟鱼、香蕉、菠菜等食物富含维生素B。
3. 维生素C：橙子、草莓、柠檬、芒果、菠菜、蕃茄、甜椒等含有维生素C的食物。
4. 维生素D：适量晒太阳可以帮助身体产生维生素D，同时牛奶、煮鸡蛋、蘑菇等食物也含有维生素D。
5. 维生素E：松子、核桃、鳕鱼、鸡肉、鸭肉等富含维生素E的食物。
6. 维生素K：鲑鱼、鸡蛋、菜花、芥菜、菠菜等食物含有维生素K。
7. 矿物质：燕麦、菜花、牛奶、瘦肉、红薯、鸡蛋、豆类等都含有不同种类的矿物质。
总之，给宝宝补充维生素最好选择天然的食物，而不是通过营养素补充剂或其他人工方法。此外，要密切关注宝宝的营养需求和医生的建议，以确保他们获得需要的营养素。
