首先，需要明确的是，板蓝根不是一种补钙的方法。宝宝身体需要的钙质主要来自于饮食摄入，而板蓝根是一种治疗感冒和流感的药物，其主要成分是板兰根。因此，如果宝宝需要补充钙质，应该通过食物和补充剂来实现，而不是通过板蓝根。
其次，板蓝根虽然是一种常见的感冒药，但是并不是所有宝宝都适合服用。尤其是对于3岁以下的婴幼儿，由于其免疫系统尚未完全发育，服用板蓝根容易引起不良反应，如过敏等。因此，如果宝宝出现感冒或者流感症状，建议及时就医并按照医生的处方用药。
最后，需要注意的是，宝宝的钙质需求量随着年龄增长而不断增加。在婴幼儿期，钙质对于骨骼生长和发育非常重要，因此应该保证充足的钙质摄入。钙质富含的食物包括牛奶、奶酪、芝士、豆制品、鱼等。如果宝宝无法通过食物摄入足够的钙质，可以考虑服用专门钙剂。但是需要注意的是，过量的钙质摄入同样有害，因此应该严格控制剂量，遵循医生或营养师的建议。
