宝宝的补钙时间是从出生开始，甚至可以说是从孕期开始。母亲在怀孕期间就应该注意摄入足够的钙质，以满足胎儿的需求。新生儿出生后，母乳中的钙质可以满足宝宝的生长发育，但是6个月左右宝宝开始进入辅食期，此时应注意给宝宝添加富含钙质的食物，如豆腐、芝士、牛奶、酸奶、海产品等。
一岁之后，宝宝进入幼儿期，骨骼逐渐发育，身体需要更多的钙质来建造健康的骨骼。因此，此时应特别注意宝宝的钙质摄入量。建议每天摄入600至800毫克的钙质。
除了饮食上的补充，宝宝平常的运动和户外活动也有助于钙质的吸收和骨骼的发育。家长应尽量创建良好的户外环境，鼓励宝宝多参加运动和户外活动，如游泳、跳绳、跑步、爬山等。
总之，补钙是一个持续的过程，需要家长和孩子共同注意。母亲在怀孕期间需要摄入足够的钙质，新生儿期间母乳可以提供足够的钙质，辅食期间需要注意添加富含钙质的食物，幼儿期间需要每天摄入足够量的钙质并进行足够的户外活动。这些都是帮助孩子健康成长和发展的重要措施。
