宝宝发烧是妈妈最为担心的事情之一，出汗是身体自身调节温度的一种方式，但如何让宝宝有效出汗呢？
首先，保持室内空气流通。开窗通风、开启空气净化器或空调可以改善室内空气质量，有利于宝宝呼吸道通畅，有助于宝宝散热出汗。
其次，给宝宝穿透气性好的衣物。透气性好的衣物可以使汗水更好地蒸发，从而快速降低体温，避免出现中暑、热衰竭等情况。在家中可以把孩子穿得比较少，避免被固定死台，让他自由活动，也可以帮助孩子汗水挥发。
第三，多喝水。宝宝发烧时会流失较多水分，因此需要及时补充水分，可以给宝宝提供足够的水和富含维生素C的饮料，补充体内流失的水分，促进汗液分泌。
最后，浴盆水温度适宜。宝宝在发烧时，可以给他洗澡，但要注意浴盆水温度不宜过高，过高的水温会让宝宝更加虚弱，减轻了汗液分泌。建议浴水温度最好在37°C左右。洗澡时可用毛巾慢慢擦身，有助于刺激皮肤，帮助宝宝排汗。
总之，在宝宝发烧期间，为了尽快降温缓解病情，要妥善照顾宝宝，通过以上几点可以有效地帮助宝宝出汗，加速体温的降低，缓解宝宝的不适感。但是要注意，如果宝宝发烧过高不退，或者症状加重，那么需要及时就医。
