据营养学专家介绍，妈妈吃维生素对宝宝的营养吸收是有一定影响的。这是因为，孕妇在怀孕期间，由于胎儿的需要，体内的维生素、矿物质和微量元素的需要量如铁、钙、锌等，都会增加。所以，为了满足胎儿的营养需要，孕妇往往会补充一定的营养素，包括一些维生素。
但是，妈妈吃的维生素是否能被宝宝充分吸收，取决于具体的维生素种类和宝宝的年龄。一般来说，如果妈妈补充的是水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、维生素C等，这些维生素会随着母体的血液循环传递到胎儿体内，而且还能经由胎盘进入宝宝体内。
不过，对于脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等，则需要依赖宝宝吸收，并且补充过量容易导致中毒。因此，妈妈在孕期不建议过量补充这些维生素。
另外，孕妇在补充维生素的同时，也需要注意饮食均衡，保持健康的生活方式，这样才能更好地保证宝宝的健康成长。同时，也需要注意不同孕期的营养需求及妊娠期一些特殊的营养需求。
总之，妈妈在孕期补充维生素，能够有助于宝宝的健康和正常发育，但是最好在医生的建议下进行。合理的饮食和生活方式，也是保障宝宝健康成长的重要保障。
