对于宝宝肺炎好后如何补钙和锌这个问题，我们需要了解一下钙和锌对于宝宝的重要性。
对于宝宝来说，钙是建立和维持骨骼健康所必需的营养素之一，因此，钙的补充对于宝宝的生长发育至关重要，可以预防骨质疏松症和其他相关疾病。而锌也是宝宝健康成长的必需元素之一，它可以增强免疫力、促进生长发育、刺激食欲等等。因此，钙和锌的补充是保证宝宝健康成长必不可少的部分。
那么，对于宝宝肺炎好后如何补钙和锌呢？下面是一些方法：
1. 通过饮食补充钙和锌。饮食是最常见、最有效的补充营养素的方法，建议家长为宝宝提供富含钙和锌的食物，例如奶制品、豆制品、鱼肉、瘦肉、海鲜等。注意，补钙不能一次过量，以避免宝宝出现过敏等不适。
2. 经常晒太阳。阳光中的维生素D是人体合成钙的必需物质，因此可以适度让宝宝晒太阳，以加速钙的吸收和利用。但是特别强调，宝宝的晒太阳时间必须控制在安全范围内，避免过度曝晒引起皮肤灼伤等不适。
3. 给宝宝吃钙和锌的保健食品。如果家长觉得宝宝常常缺乏这些营养素，或者饮食中不能满足需要，可以考虑选择一些专门针对儿童的保健食品来为宝宝提供营养，但是要注意选择安全可靠、正规生产的产品。
总之，针对宝宝肺炎好后如何补钙和锌这个问题，家长应当加强饮食管理，适当控制阳光照射，同时考虑使用钙和锌的保健品，综合平衡的补充营养素，帮助宝宝健康成长。同时，建议家长在补钙补锌的过程中，要根据宝宝的具体情况逐渐增加补充量，以避免过量引起不适。如果有任何疑问，建议咨询专业医生或者营养师的意见，得到更加科学、合理的建议。
