宝宝缺钙会导致骨骼发育不良，甚至骨质疏松，因此，让宝宝补充足够的钙质非常重要。但是，有些宝宝不喜欢吃青菜，妈妈们该怎么办？
1. 加强奶制品的摄入
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补钙。妈妈们可以在宝宝的饮食中增加奶制品的摄入量。
2. 多吃鱼类和海产品
鱼类和海产品含有丰富的钙质和维生素D，可以促进宝宝的骨骼生长。因此，妈妈们可以在宝宝的饮食中增加鱼类和海产品的摄入量。
3. 给宝宝补充钙片
如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙质，妈妈们可以给宝宝补充钙片。不过，使用钙片要遵循医生的指导，不要过量给宝宝补充。
4. 多晒太阳
身体在阳光下可以自行合成维生素D，而维生素D是钙吸收的必需物质。因此，妈妈们可以带宝宝到户外晒太阳，每天15分钟左右即可。
总之，让宝宝补足钙质非常重要，妈妈们可以通过增加奶制品、鱼类和海产品的摄入量、给宝宝补充钙片、多晒太阳等方式来满足宝宝的营养需求。同时，也可以通过尝试不同的烹饪方法、给宝宝吃一些口感好的钙质来源来吸引宝宝的食欲，确保宝宝获得足够的营养。
