宝宝的饮食需要得到家长的关注与重视，因为婴幼儿阶段的饮食对他们的健康成长影响很大。其中，宝宝的补钙和补脾胃辅食也是需要家长重视的。
首先，宝宝补钙的源头主要是牛奶制品、豆制品、海鲜和骨头汤等，所以在平时给宝宝选食的时候，要注意选择这些食材，来给宝宝补充钙质。尤其是在宝宝处于生长发育的关键时期，钙质的补充尤为重要。一些牛奶、奶制品和豆制品含有丰富的钙质，如牛奶、奶酪、低脂牛奶粉、豆腐、豆浆等，而一些海鲜类食品也很富含钙质，如鲜虾、海带、贝类等。
然后，宝宝补脾胃的辅食可以适当地添加一些有益的食材。比如说，银耳、燕窝、莲子、桂圆等都是营养丰富、能够起到滋阴、养心、安神等作用的食材。这些辅食是宝宝的食品中的较佳选择，可以调理宝宝的体质，使其更加健康。
对于6个月以上的宝宝，家长可以尝试给宝宝添加一些辅食。首先，需要保证辅食的清洁卫生。另外，辅食的选择也很重要。家长可以在蛋黄、鸡肉、鱼肉、米粉、蔬菜等食物中进行选择。同时，也可以根据宝宝的牙齿发育情况适当增加粗粮、水果等食物。需要注意的是，早期添加辅食时，宝宝的肠道可能还不成熟，选择易消化、不易引起过敏反应的食品更为适宜。同时，一开始每次添加量也不要过多，以适应宝宝的身体变化和肠胃吸收能力。
总的来说，宝宝补钙和补脾胃辅食都需要家长的悉心呵护，选择适当的食材，保证食品的清洁卫生，注意每次添加的量不要过多。这样才能使宝宝健康成长、健康快乐地成长。
