一周岁的宝宝是生长发育的黄金时期，此时骨量的形成迅速增长，所以补钙是非常重要的。补钙可以促进宝宝骨骼的健康发育，增加骨密度，预防骨质疏松症和其他相关的健康问题。
虽然补钙对于宝宝的健康来说非常重要，但是并不是所有的宝宝都需要每天补钙。根据每个孩子的身体情况和摄入的食物，每周吃一些富含钙的食物已经足够了。一周岁的宝宝，每天需要摄取约600毫克的钙。在很多食物中都可以找到这个关键元素，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、菜等。
此外，要确保宝宝摄入的钙质足够，可以考虑添加补钙食品，如补钙粉、补钙糖等。但是，在添加补钙食品时，应该要注意质量和使用方法，并在医生的指导下使用。
当然，对于特别需要补钙的儿童，如早产儿或患有某些慢性疾病的儿童，需要更多的钙。这些儿童需要进行专业的补钙处理，医生会针对每个儿童的具体情况进行指导。
总之，一周岁宝宝补钙非常重要，但并不需要每天都吃。家长可以饮食安排合理，摄取富含钙的食物，同时根据实际情况添加补充钙质的食品。在进行补钙时，要遵循医生的建议，并注意食品的质量和使用方法，以确保宝宝健康成长。
