当宝宝发烧时，我们要特别注意饮食安排。宝宝每餐的食物应以温和易消化为主，全面、均衡。选择一些热量较高、易消化的食物可以增强宝宝的体力和抵抗力，缓解发烧时的不适感。午饭可以选择以下几种食物：
1. 蔬菜粥：将米饭和虾米、干贝等食材放到汤锅里煮熟，再放入切碎的蔬菜，搅拌均匀即可。蔬菜粥中含有易消化的大量热量，蔬菜也是宝宝所需的营养物质之一。
2. 米糊：取适量米粉煮过后，再加入一些切碎的香菇、鱼肉等食材煮熟。米糊含有滋润口感，对于宝宝喉咙干燥、口舌生疮的情况有缓解作用。
3. 清汤鸡肉面：煮好的鸡肉和面条一起放入一锅开水中，煮熟之后撒些葱花和胡椒粉即可。清淡的口感加上鸡肉的鲜香特点，不仅有利于宝宝的消化吸收，还能提高宝宝的免疫力。
4. 水果沙拉：将常见的水果如香蕉、草莓、火龙果搭配在一起，淋上适量的蜂蜜，制作成色香味俱佳的水果沙拉，能够增加宝宝对维生素的摄入，让宝宝更快地恢复。
需要特别注意的是，在食材的选择中，应避免过于刺激的食物，如辣椒、咖啡、可乐等，以免加重宝宝的不适感。另外，热水、油炸等食品也不是较好的选择，易引起口渴、干嗓子等症状，不能促进宝宝的康复。总之，在为宝宝选择午餐食物时，要以营养均衡、口感清淡、易于消化为主要考虑因素，照顾好宝宝的胃口，给宝宝提供更加科学的食品选择。
